Sund opskrifter
Opskrifter med fokus på sunde råvarer og balance: grøntsager, fisk, kylling, bælgfrugter og fuldkorn. Perfekt til hverdagen og dem der vil spise mere varieret og let.
Viser 24 af 2305 opskrifter.
Patatas bravas – spanske kartofler med krydret sauce – Tapas opskrift til 4 personer (40 min)
Patatas bravas – spanske kartofler med krydret sauce – Tapas opskrift til 4 personer (40 min)
Patatas bravas – spanske kartofler med krydret sauce – patatas bravas tapas opskrift Spanien. Tapas opskrift: 40 min, 4 personer. Nem og autentisk spansk småret
Gambas al ajillo – rejer i hvidløg og olie – Tapas opskrift til 4 personer (16 min)
Gambas al ajillo – rejer i hvidløg og olie – Tapas opskrift til 4 personer (16 min)
Gambas al ajillo – rejer i hvidløg og olie – gambas al ajillo tapas rejer hvidløg. Tapas opskrift: 16 min, 4 personer. Nem og autentisk spansk småret
Tortilla española – spansk æggekage med kartofler – Tapas opskrift til 4 personer (40 min)
Tortilla española – spansk æggekage med kartofler – Tapas opskrift til 4 personer (40 min)
Tortilla española – spansk æggekage med kartofler – tortilla española tapas æggekage kartofler. Tapas opskrift: 40 min, 4 personer. Nem og autentisk spansk småret
Pimientos de Padrón – stegte Padrón-peber – Tapas opskrift til 4 personer (8 min)
Pimientos de Padrón – stegte Padrón-peber – Tapas opskrift til 4 personer (8 min)
Pimientos de Padrón – stegte Padrón-peber – pimientos de Padrón tapas peber. Tapas opskrift: 8 min, 4 personer. Nem og autentisk spansk småret
Boquerones – marineret ansjos – Tapas opskrift til 4 personer (15 min)
Boquerones – marineret ansjos – Tapas opskrift til 4 personer (15 min)
Boquerones – marineret ansjos – boquerones tapas ansjos marineret. Tapas opskrift: 15 min, 4 personer. Nem og autentisk spansk småret
Ensaladilla rusa – spansk russisk salat – Tapas opskrift til 4 personer (40 min)
Ensaladilla rusa – spansk russisk salat – Tapas opskrift til 4 personer (40 min)
Ensaladilla rusa – spansk russisk salat – ensaladilla rusa tapas salat. Tapas opskrift: 40 min, 4 personer. Nem og autentisk spansk småret
Calamares a la romana – friturede blæksprutter – Tapas opskrift til 4 personer (28 min)
Calamares a la romana – friturede blæksprutter – Tapas opskrift til 4 personer (28 min)
Calamares a la romana – friturede blæksprutter – calamares a la romana tapas blæksprut. Tapas opskrift: 28 min, 4 personer. Nem og autentisk spansk småret
Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – Tapas opskrift til 4 personer (25 min)
Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – Tapas opskrift til 4 personer (25 min)
Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – espinacas garbanzos tapas vegetar. Tapas opskrift: 25 min, 4 personer. Nem og autentisk spansk småret
Pulpo a la gallega – blæksprutte gallega-stil – Tapas opskrift til 4 personer (50 min)
Pulpo a la gallega – blæksprutte gallega-stil – Tapas opskrift til 4 personer (50 min)
Pulpo a la gallega – blæksprutte gallega-stil – pulpo a la gallega tapas blæksprutte. Tapas opskrift: 50 min, 4 personer. Nem og autentisk spansk småret
Queso frito – stegt ost – Tapas opskrift til 4 personer (11 min)
Queso frito – stegt ost – Tapas opskrift til 4 personer (11 min)
Queso frito – stegt ost – queso frito tapas stegt ost. Tapas opskrift: 11 min, 4 personer. Nem og autentisk spansk småret
Chipirones – små blæksprutter fyldt eller stegt – Tapas opskrift til 4 personer (25 min)
Chipirones – små blæksprutter fyldt eller stegt – Tapas opskrift til 4 personer (25 min)
Chipirones – små blæksprutter fyldt eller stegt – chipirones tapas blæksprutter. Tapas opskrift: 25 min, 4 personer. Nem og autentisk spansk småret
Patatas alioli – kartofler med hvidløgsmayo – Tapas opskrift til 4 personer (35 min)
Patatas alioli – kartofler med hvidløgsmayo – Tapas opskrift til 4 personer (35 min)
Patatas alioli – kartofler med hvidløgsmayo – patatas alioli tapas kartofler. Tapas opskrift: 35 min, 4 personer. Nem og autentisk spansk småret
Bruschetta med tomat og basilikum – Tapas opskrift til 4 personer (20 min)
Bruschetta med tomat og basilikum – Tapas opskrift til 4 personer (20 min)
Bruschetta med tomat og basilikum – bruschetta tapas tomat basilikum. Tapas opskrift: 20 min, 4 personer. Nem og autentisk spansk småret
Hummus med oliven og brød – Tapas opskrift til 4 personer (15 min)
Hummus med oliven og brød – Tapas opskrift til 4 personer (15 min)
Hummus med oliven og brød – hummus tapas dip kikærter. Tapas opskrift: 15 min, 4 personer. Nem og autentisk spansk småret
Patatas bravas – spanske kartofler med krydret sauce – Tapas opskrift til 6 personer (40 min)
Patatas bravas – spanske kartofler med krydret sauce – Tapas opskrift til 6 personer (40 min)
Patatas bravas – spanske kartofler med krydret sauce – patatas bravas tapas opskrift Spanien. Tapas opskrift: 40 min, 6 personer. Nem og autentisk spansk småret
Gambas al ajillo – rejer i hvidløg og olie – Tapas opskrift til 6 personer (16 min)
Gambas al ajillo – rejer i hvidløg og olie – Tapas opskrift til 6 personer (16 min)
Gambas al ajillo – rejer i hvidløg og olie – gambas al ajillo tapas rejer hvidløg. Tapas opskrift: 16 min, 6 personer. Nem og autentisk spansk småret
Tortilla española – spansk æggekage med kartofler – Tapas opskrift til 6 personer (40 min)
Tortilla española – spansk æggekage med kartofler – Tapas opskrift til 6 personer (40 min)
Tortilla española – spansk æggekage med kartofler – tortilla española tapas æggekage kartofler. Tapas opskrift: 40 min, 6 personer. Nem og autentisk spansk småret
Pimientos de Padrón – stegte Padrón-peber – Tapas opskrift til 6 personer (8 min)
Pimientos de Padrón – stegte Padrón-peber – Tapas opskrift til 6 personer (8 min)
Pimientos de Padrón – stegte Padrón-peber – pimientos de Padrón tapas peber. Tapas opskrift: 8 min, 6 personer. Nem og autentisk spansk småret
Boquerones – marineret ansjos – Tapas opskrift til 6 personer (15 min)
Boquerones – marineret ansjos – Tapas opskrift til 6 personer (15 min)
Boquerones – marineret ansjos – boquerones tapas ansjos marineret. Tapas opskrift: 15 min, 6 personer. Nem og autentisk spansk småret
Ensaladilla rusa – spansk russisk salat – Tapas opskrift til 6 personer (40 min)
Ensaladilla rusa – spansk russisk salat – Tapas opskrift til 6 personer (40 min)
Ensaladilla rusa – spansk russisk salat – ensaladilla rusa tapas salat. Tapas opskrift: 40 min, 6 personer. Nem og autentisk spansk småret
Calamares a la romana – friturede blæksprutter – Tapas opskrift til 6 personer (28 min)
Calamares a la romana – friturede blæksprutter – Tapas opskrift til 6 personer (28 min)
Calamares a la romana – friturede blæksprutter – calamares a la romana tapas blæksprut. Tapas opskrift: 28 min, 6 personer. Nem og autentisk spansk småret
Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – Tapas opskrift til 6 personer (25 min)
Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – Tapas opskrift til 6 personer (25 min)
Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – espinacas garbanzos tapas vegetar. Tapas opskrift: 25 min, 6 personer. Nem og autentisk spansk småret
Pulpo a la gallega – blæksprutte gallega-stil – Tapas opskrift til 6 personer (50 min)
Pulpo a la gallega – blæksprutte gallega-stil – Tapas opskrift til 6 personer (50 min)
Pulpo a la gallega – blæksprutte gallega-stil – pulpo a la gallega tapas blæksprutte. Tapas opskrift: 50 min, 6 personer. Nem og autentisk spansk småret
Queso frito – stegt ost – Tapas opskrift til 6 personer (11 min)
Queso frito – stegt ost – Tapas opskrift til 6 personer (11 min)
Queso frito – stegt ost – queso frito tapas stegt ost. Tapas opskrift: 11 min, 6 personer. Nem og autentisk spansk småret