Vegetarburger på grill – bønner og grønt – Grill opskrift til 6 personer (30 min)

Vegetarburger på grill – bønner og grønt – Grill opskrift til 6 personer (30 min) – En ret der kan samle familien om bordet – til hverdag eller når gæsterne kommer. Samlet tid er omkring 30 minutter – planlæg derefter. Opskriften er til 6 portioner – skaler mængderne hvis I er flere eller færre. Ingredienserne inkluderer sorte bønner (dåse), havregryn og løg, som tilsammen giver en afbalanceret ret. Derudover indgår bl.a. spidskommen, olie. I praksis: Mash bønner med gaffel. Bland med havregryn, finthakket løg, spidskommen, salt og peber. Form 4 bøffer. Pensl med olie. Grill 4–5 min per side – pas på de ikke falder fra hinanden. Byg med salat, tomat og dressing. Vegetarburger på grill. Forbered grøntsager og sauce, mens hovedingrediensen tilberedes – så er alt klar samtidig. Tilpas tilbehør efter sæson – kartofler, ris, pasta eller grøntsager. Rester kan ofte varmes eller bruges i madpakken