Sund opskrifter
Opskrifter med fokus på sunde råvarer og balance: grøntsager, fisk, kylling, bælgfrugter og fuldkorn. Perfekt til hverdagen og dem der vil spise mere varieret og let.
Viser 24 af 2305 opskrifter.
Tavče gravče – makedonsk bønner – Opskrift til 6 personer (75 min)
Tavče gravče – makedonsk bønner – Opskrift til 6 personer (75 min)
Tavče gravče – makedonsk bønner – tavce gravce Makedonien. Balkan opskrift: 75 min, 6 personer. Konkrete ingredienser og trin. Serbien, Kroatien, Bosnien, Bulgarien
Turli tava – grøntsagsgryde ovn – Opskrift til 6 personer (80 min)
Turli tava – grøntsagsgryde ovn – Opskrift til 6 personer (80 min)
Turli tava – grøntsagsgryde ovn – turli tava Balkan. Balkan opskrift: 80 min, 6 personer. Konkrete ingredienser og trin. Serbien, Kroatien, Bosnien, Bulgarien
Satarash med æg – Opskrift til 6 personer (40 min)
Satarash med æg – Opskrift til 6 personer (40 min)
Satarash med æg – sataraš æg Balkan. Balkan opskrift: 40 min, 6 personer. Konkrete ingredienser og trin. Serbien, Kroatien, Bosnien, Bulgarien
Shopska salat – bulgarsk salat med feta – Opskrift til 4 personer (15 min)
Shopska salat – bulgarsk salat med feta – Opskrift til 4 personer (15 min)
Shopska salat – bulgarsk salat med feta – shopska salat Bulgarien opskrift feta. Balkan opskrift: 15 min, 4 personer. Konkrete ingredienser og trin. Serbien, Kroatien, Bosnien, Bulgarien
Prebranac – serbisk baked beans – Opskrift til 4 personer (80 min)
Prebranac – serbisk baked beans – Opskrift til 4 personer (80 min)
Prebranac – serbisk baked beans – prebranac Serbien bønner opskrift. Balkan opskrift: 80 min, 4 personer. Konkrete ingredienser og trin. Serbien, Kroatien, Bosnien, Bulgarien
Gibanica – serbisk ostepita – Opskrift til 4 personer (70 min)
Gibanica – serbisk ostepita – Opskrift til 4 personer (70 min)
Gibanica – serbisk ostepita – gibanica Serbien ostepita opskrift. Balkan opskrift: 70 min, 4 personer. Konkrete ingredienser og trin. Serbien, Kroatien, Bosnien, Bulgarien
Sataraš – Balkan pebergryde – Opskrift til 4 personer (50 min)
Sataraš – Balkan pebergryde – Opskrift til 4 personer (50 min)
Sataraš – Balkan pebergryde – sataraš Balkan pebergryde vegetar. Balkan opskrift: 50 min, 4 personer. Konkrete ingredienser og trin. Serbien, Kroatien, Bosnien, Bulgarien
Dolma – fyldte vindrueløv Balkan – Opskrift til 4 personer (95 min)
Dolma – fyldte vindrueløv Balkan – Opskrift til 4 personer (95 min)
Dolma – fyldte vindrueløv Balkan – dolma Balkan vindrueløv vegetar. Balkan opskrift: 95 min, 4 personer. Konkrete ingredienser og trin. Serbien, Kroatien, Bosnien, Bulgarien
Zeljanica – burek med spinat – Opskrift til 4 personer (75 min)
Zeljanica – burek med spinat – Opskrift til 4 personer (75 min)
Zeljanica – burek med spinat – zeljanica Balkan spinat burek. Balkan opskrift: 75 min, 4 personer. Konkrete ingredienser og trin. Serbien, Kroatien, Bosnien, Bulgarien
Krompiruša – Balkan kartoffelburek – Opskrift til 4 personer (95 min)
Krompiruša – Balkan kartoffelburek – Opskrift til 4 personer (95 min)
Krompiruša – Balkan kartoffelburek – krompiruša Balkan kartoffel burek. Balkan opskrift: 95 min, 4 personer. Konkrete ingredienser og trin. Serbien, Kroatien, Bosnien, Bulgarien
Patatas bravas – spanske kartofler med krydret sauce – Tapas opskrift til 2 personer (40 min)
Patatas bravas – spanske kartofler med krydret sauce – Tapas opskrift til 2 personer (40 min)
Patatas bravas – spanske kartofler med krydret sauce – patatas bravas tapas opskrift Spanien. Tapas opskrift: 40 min, 2 personer. Nem og autentisk spansk småret
Gambas al ajillo – rejer i hvidløg og olie – Tapas opskrift til 2 personer (16 min)
Gambas al ajillo – rejer i hvidløg og olie – Tapas opskrift til 2 personer (16 min)
Gambas al ajillo – rejer i hvidløg og olie – gambas al ajillo tapas rejer hvidløg. Tapas opskrift: 16 min, 2 personer. Nem og autentisk spansk småret
Tortilla española – spansk æggekage med kartofler – Tapas opskrift til 2 personer (40 min)
Tortilla española – spansk æggekage med kartofler – Tapas opskrift til 2 personer (40 min)
Tortilla española – spansk æggekage med kartofler – tortilla española tapas æggekage kartofler. Tapas opskrift: 40 min, 2 personer. Nem og autentisk spansk småret
Pimientos de Padrón – stegte Padrón-peber – Tapas opskrift til 2 personer (8 min)
Pimientos de Padrón – stegte Padrón-peber – Tapas opskrift til 2 personer (8 min)
Pimientos de Padrón – stegte Padrón-peber – pimientos de Padrón tapas peber. Tapas opskrift: 8 min, 2 personer. Nem og autentisk spansk småret
Boquerones – marineret ansjos – Tapas opskrift til 2 personer (15 min)
Boquerones – marineret ansjos – Tapas opskrift til 2 personer (15 min)
Boquerones – marineret ansjos – boquerones tapas ansjos marineret. Tapas opskrift: 15 min, 2 personer. Nem og autentisk spansk småret
Ensaladilla rusa – spansk russisk salat – Tapas opskrift til 2 personer (40 min)
Ensaladilla rusa – spansk russisk salat – Tapas opskrift til 2 personer (40 min)
Ensaladilla rusa – spansk russisk salat – ensaladilla rusa tapas salat. Tapas opskrift: 40 min, 2 personer. Nem og autentisk spansk småret
Calamares a la romana – friturede blæksprutter – Tapas opskrift til 2 personer (28 min)
Calamares a la romana – friturede blæksprutter – Tapas opskrift til 2 personer (28 min)
Calamares a la romana – friturede blæksprutter – calamares a la romana tapas blæksprut. Tapas opskrift: 28 min, 2 personer. Nem og autentisk spansk småret
Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – Tapas opskrift til 2 personer (25 min)
Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – Tapas opskrift til 2 personer (25 min)
Espinacas con garbanzos – spinat med kikærter – espinacas garbanzos tapas vegetar. Tapas opskrift: 25 min, 2 personer. Nem og autentisk spansk småret
Pulpo a la gallega – blæksprutte gallega-stil – Tapas opskrift til 2 personer (50 min)
Pulpo a la gallega – blæksprutte gallega-stil – Tapas opskrift til 2 personer (50 min)
Pulpo a la gallega – blæksprutte gallega-stil – pulpo a la gallega tapas blæksprutte. Tapas opskrift: 50 min, 2 personer. Nem og autentisk spansk småret
Queso frito – stegt ost – Tapas opskrift til 2 personer (11 min)
Queso frito – stegt ost – Tapas opskrift til 2 personer (11 min)
Queso frito – stegt ost – queso frito tapas stegt ost. Tapas opskrift: 11 min, 2 personer. Nem og autentisk spansk småret
Chipirones – små blæksprutter fyldt eller stegt – Tapas opskrift til 2 personer (25 min)
Chipirones – små blæksprutter fyldt eller stegt – Tapas opskrift til 2 personer (25 min)
Chipirones – små blæksprutter fyldt eller stegt – chipirones tapas blæksprutter. Tapas opskrift: 25 min, 2 personer. Nem og autentisk spansk småret
Patatas alioli – kartofler med hvidløgsmayo – Tapas opskrift til 2 personer (35 min)
Patatas alioli – kartofler med hvidløgsmayo – Tapas opskrift til 2 personer (35 min)
Patatas alioli – kartofler med hvidløgsmayo – patatas alioli tapas kartofler. Tapas opskrift: 35 min, 2 personer. Nem og autentisk spansk småret
Bruschetta med tomat og basilikum – Tapas opskrift til 2 personer (20 min)
Bruschetta med tomat og basilikum – Tapas opskrift til 2 personer (20 min)
Bruschetta med tomat og basilikum – bruschetta tapas tomat basilikum. Tapas opskrift: 20 min, 2 personer. Nem og autentisk spansk småret
Hummus med oliven og brød – Tapas opskrift til 2 personer (15 min)
Hummus med oliven og brød – Tapas opskrift til 2 personer (15 min)
Hummus med oliven og brød – hummus tapas dip kikærter. Tapas opskrift: 15 min, 2 personer. Nem og autentisk spansk småret