Sund opskrifter
Opskrifter med fokus på sunde råvarer og balance: grøntsager, fisk, kylling, bælgfrugter og fuldkorn. Perfekt til hverdagen og dem der vil spise mere varieret og let.
Viser 24 af 2305 opskrifter.
Massaman curry vegetar
Massaman curry vegetar
Massaman med kartofler og kikærter. Vegetar. 40 min, 4 personer
Pad see ew med rejer
Pad see ew med rejer
Pad see ew med rejer. 25 min, 4 personer
Thai gurkensalat
Thai gurkensalat
Kold agurkesalat med chili og peanuts. 10 min, 4 personer
Thai stegt ris med rejer
Thai stegt ris med rejer
Khao pad med rejer og ærter. 20 min, 4 personer
Gul curry med rejer
Gul curry med rejer
Gul curry med rejer og grøntsager. 25 min, 4 personer
Pad krapow med tofu
Pad krapow med tofu
Thai basilikum wok med tofu. Vegetar. 25 min, 4 personer
Rød curry med tofu
Rød curry med tofu
Rød curry med tofu og bambus. 30 min, 4 personer
Dal – indisk linser med krydderier
Dal – indisk linser med krydderier
Kremet dal med røde linser, spidskommen og koriander. Nem vegetar hovedret. 35 min, 4 personer
Palak paneer – spinat og ostecurry
Palak paneer – spinat og ostecurry
Spinatcurry med paneer og krydderier. Vegetar klassiker. 35 min, 4 personer
Chana masala – kikærtecurry
Chana masala – kikærtecurry
Kikærter i tomat og krydderier. Nem vegetar curry. 30 min, 4 personer
Gul dal med kokosmælk
Gul dal med kokosmælk
Mild gul dal med røde linser og kokosmælk. 40 min, 4 personer
Mapo tofu – tofu i stærk sauce
Mapo tofu – tofu i stærk sauce
Tofu i stærk, krydret sauce. Sichuan-inspireret. 25 min, 4 personer
Kinesisk eddikesalat med agurk
Kinesisk eddikesalat med agurk
Syrlig agurkesalat med hvidløg og sesam. 15 min, 4 personer
Goi cuon – vegetar sommerruller
Goi cuon – vegetar sommerruller
Sommerruller med tofu og grøntsager. Vegetar. 35 min, 4 personer
Japchae – søde kartoffelnudler
Japchae – søde kartoffelnudler
Stir-fried dangmyeon med grøntsager og sesam. 35 min, 4 personer
Couscous med grøntsager
Couscous med grøntsager
Marokkansk couscous med kikærter og grøntsager. Vegetar. 40 min, 4 personer
Rejer i chili og lime
Rejer i chili og lime
Stegte rejer med chili, lime og koriander. Hurtig og smagsrig. 20 min., 4 personer
Rejepasta med hvidløg og tomater
Rejepasta med hvidløg og tomater
Pasta med rejer, cherrytomater og hvidløg. Cremet eller med olie. 15 min., 4 personer
Rejesalat med avocado og lime
Rejesalat med avocado og lime
Kold salat med rejer, avocado, cherrytomater og lime-dressing. 30 min., 4 personer
Rejer i wok med grøntsager
Rejer i wok med grøntsager
Wok med rejer, broccoli, peberfrugt og soya. 25–35 min., 4 personer
Rejer i bacon
Rejer i bacon
Rejer indrullet i bacon og stegt. Server med dip. 15 min., 4 personer
Rejecurry med spinat
Rejecurry med spinat
Mild curry med rejer og spinat. Server med ris. 30 min., 4 personer
Rejer på grillspyd
Rejer på grillspyd
Marinerede rejer på pinde. Grilles i få minutter. 25–35 min., 4 personer
Rejer med hvidvin og fløde
Rejer med hvidvin og fløde
Rejer i hvidvin-flødesauce. Server med pasta eller brød. 20 min., 4 personer