Sund opskrifter
Opskrifter med fokus på sunde råvarer og balance: grøntsager, fisk, kylling, bælgfrugter og fuldkorn. Perfekt til hverdagen og dem der vil spise mere varieret og let.
Viser 24 af 2026 opskrifter.
Edamame med flagesalt og chili – Vegetar opskrift til 4 personer (10 min)
Edamame med flagesalt og chili – Vegetar opskrift til 4 personer (10 min)
I denne opskrift på Edamame med flagesalt og chili – Vegetar opskrift til 4 personer (10 min) bruger du omkring 10 minutter. Nok til 4 personer – følg trinene for et godt resultat
Hummus bowl med grøntsager – Vegetar opskrift til 4 personer (15 min)
Hummus bowl med grøntsager – Vegetar opskrift til 4 personer (15 min)
Hummus bowl med grøntsager – Vegetar opskrift til 4 personer (15 min) – en ret der tager 15 min og giver 4 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Couscous med roasted grøntsager – Vegetar opskrift til 4 personer (40 min)
Couscous med roasted grøntsager – Vegetar opskrift til 4 personer (40 min)
Couscous med roasted grøntsager – Vegetar opskrift til 4 personer (40 min) tager cirka 40 minutter og giver 4 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Pasta primavera med forårsgrønt – Vegetar opskrift til 4 personer (30 min)
Pasta primavera med forårsgrønt – Vegetar opskrift til 4 personer (30 min)
I denne opskrift på Pasta primavera med forårsgrønt – Vegetar opskrift til 4 personer (30 min) bruger du omkring 30 minutter. Nok til 4 personer – følg trinene for et godt resultat
Risotto med græskar og valnødder – Vegetar opskrift til 4 personer (50 min)
Risotto med græskar og valnødder – Vegetar opskrift til 4 personer (50 min)
I denne opskrift på Risotto med græskar og valnødder – Vegetar opskrift til 4 personer (50 min) bruger du omkring 50 minutter. Nok til 4 personer – følg trinene for et godt resultat
Chana masala – kikærter i indisk sauce – Vegetar opskrift til 4 personer (35 min)
Chana masala – kikærter i indisk sauce – Vegetar opskrift til 4 personer (35 min)
Opskrift på Chana masala – kikærter i indisk sauce – Vegetar opskrift til 4 personer (35 min): cirka 35 minutter og 4 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Vegetar taco med sorte bønner – Vegetar opskrift til 4 personer (35 min)
Vegetar taco med sorte bønner – Vegetar opskrift til 4 personer (35 min)
Vegetar taco med sorte bønner – Vegetar opskrift til 4 personer (35 min) er nem at lave: 35 min i alt og nok til 4 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Baked beans med tomater og urter – Vegetar opskrift til 4 personer (45 min)
Baked beans med tomater og urter – Vegetar opskrift til 4 personer (45 min)
Baked beans med tomater og urter – Vegetar opskrift til 4 personer (45 min) tager cirka 45 minutter og giver 4 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Cauliflower steak med tahin – Vegetar opskrift til 4 personer (40 min)
Cauliflower steak med tahin – Vegetar opskrift til 4 personer (40 min)
Cauliflower steak med tahin – Vegetar opskrift til 4 personer (40 min) tager cirka 40 minutter og giver 4 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Vegetar wok med nudler og grønt – Vegetar opskrift til 4 personer (35 min)
Vegetar wok med nudler og grønt – Vegetar opskrift til 4 personer (35 min)
Vegetar wok med nudler og grønt – Vegetar opskrift til 4 personer (35 min) er nem at lave: 35 min i alt og nok til 4 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Dahl med røde linser og kokosmælk – Vegetar opskrift til 4 personer (40 min)
Dahl med røde linser og kokosmælk – Vegetar opskrift til 4 personer (40 min)
Dahl med røde linser og kokosmælk – Vegetar opskrift til 4 personer (40 min) – en ret der tager 40 min og giver 4 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Vegetar burger med bønner – Vegetar opskrift til 4 personer (40 min)
Vegetar burger med bønner – Vegetar opskrift til 4 personer (40 min)
Vegetar burger med bønner – Vegetar opskrift til 4 personer (40 min) – en ret der tager 40 min og giver 4 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Ris med grøntsager og soya – Vegetar opskrift til 4 personer (40 min)
Ris med grøntsager og soya – Vegetar opskrift til 4 personer (40 min)
I denne opskrift på Ris med grøntsager og soya – Vegetar opskrift til 4 personer (40 min) bruger du omkring 40 minutter. Nok til 4 personer – følg trinene for et godt resultat
Spinat lasagne med ricotta – Vegetar opskrift til 4 personer (70 min)
Spinat lasagne med ricotta – Vegetar opskrift til 4 personer (70 min)
Spinat lasagne med ricotta – Vegetar opskrift til 4 personer (70 min) er nem at lave: 70 min i alt og nok til 4 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Vegetar chili sin carne – Vegetar opskrift til 4 personer (50 min)
Vegetar chili sin carne – Vegetar opskrift til 4 personer (50 min)
I denne opskrift på Vegetar chili sin carne – Vegetar opskrift til 4 personer (50 min) bruger du omkring 50 minutter. Nok til 4 personer – følg trinene for et godt resultat
Tofu scramble med grønt – Vegetar opskrift til 4 personer (25 min)
Tofu scramble med grønt – Vegetar opskrift til 4 personer (25 min)
Tofu scramble med grønt – Vegetar opskrift til 4 personer (25 min) tager cirka 25 minutter og giver 4 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Middelhavs grøntsagsgryde – Vegetar opskrift til 4 personer (50 min)
Middelhavs grøntsagsgryde – Vegetar opskrift til 4 personer (50 min)
Middelhavs grøntsagsgryde – Vegetar opskrift til 4 personer (50 min) tager cirka 50 minutter og giver 4 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Pasta med tomatsauce og basilikum – Vegetar opskrift til 6 personer (30 min)
Pasta med tomatsauce og basilikum – Vegetar opskrift til 6 personer (30 min)
I denne opskrift på Pasta med tomatsauce og basilikum – Vegetar opskrift til 6 personer (30 min) bruger du omkring 30 minutter. Nok til 6 personer – følg trinene for et godt resultat
Risotto med svampe og parmesan – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min)
Risotto med svampe og parmesan – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min)
I denne opskrift på Risotto med svampe og parmesan – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min) bruger du omkring 40 minutter. Nok til 6 personer – følg trinene for et godt resultat
Linsedal med spidskommen og lime – Vegetar opskrift til 6 personer (45 min)
Linsedal med spidskommen og lime – Vegetar opskrift til 6 personer (45 min)
I denne opskrift på Linsedal med spidskommen og lime – Vegetar opskrift til 6 personer (45 min) bruger du omkring 45 minutter. Nok til 6 personer – følg trinene for et godt resultat
Aubergine parmesan – bagt i ovn – Vegetar opskrift til 6 personer (70 min)
Aubergine parmesan – bagt i ovn – Vegetar opskrift til 6 personer (70 min)
Aubergine parmesan – bagt i ovn – Vegetar opskrift til 6 personer (70 min) tager cirka 70 minutter og giver 6 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Grøntsagsgryde med kikærter og kokosmælk – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min)
Grøntsagsgryde med kikærter og kokosmælk – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min)
Grøntsagsgryde med kikærter og kokosmælk – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min) – en ret der tager 40 min og giver 6 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Falafel med tahin og salat – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min)
Falafel med tahin og salat – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min)
Falafel med tahin og salat – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min) er nem at lave: 40 min i alt og nok til 6 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Ratatouille fra ovn med basilikum – Vegetar opskrift til 6 personer (65 min)
Ratatouille fra ovn med basilikum – Vegetar opskrift til 6 personer (65 min)
Ratatouille fra ovn med basilikum – Vegetar opskrift til 6 personer (65 min) er nem at lave: 65 min i alt og nok til 6 personer. Se ingredienser og trin nedenfor