Spring til indhold

Tofu scramble med grønt – Vegetar opskrift til 4 personer (25 min)

Tofu scramble med grønt – Vegetar opskrift til 4 personer (25 min)

Tofu scramble med grønt – Vegetar opskrift til 4 personer (25 min) tager cirka 25 minutter og giver 4 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster

Opdateret

Indeholder:
VegetarForberedelse: 10 minTilberedning: 15 minI alt: 25 min4 portioner

Vurder opskriften

Ingen vurderinger endnu
Tilføj til madplanSe ugeplaner

Tofu scramble med grønt – Vegetar opskrift til 4 personer (25 min) – En ret der kan samle familien om bordet – til hverdag eller når gæsterne kommer. Sæt ca. 25 minutter af til hele forløbet. Opskriften er til 4 portioner – skaler mængderne hvis I er flere eller færre. Ingredienserne inkluderer tofu, spinat og kurkuma, som tilsammen giver en afbalanceret ret. Derudover indgår bl.a. soya, olie, salt og brød. Sådan går du til værket: Riv tofu groft. Steg peber i olie. Tilsæt tofu og kurkuma. Rør rundt som æg. Tilsæt spinat og soya. Varm igennem. Server med ristet brød. Forbered grøntsager og sauce, mens hovedingrediensen tilberedes – så er alt klar samtidig. Tilpas tilbehør efter sæson – kartofler, ris, pasta eller grøntsager. Rester kan ofte varmes eller bruges i madpakken

Ingredienser

  • 300gtofu
  • 1peberfrugt
  • 2handfulspinat
  • 1tskkurkuma
  • 2spsksoya
  • olie, salt og brød

Fremgangsmåde

Tid: 15 min

Kog/stege. Samlet tid ca. 25 min

  1. Riv tofu groft
  2. Steg peber i olie
  3. Tilsæt tofu og kurkuma
  4. Rør rundt som æg
  5. Tilsæt spinat og soya
  6. Varm igennem
  7. Server med ristet brød

Konklusion

Planlæg tilbehør og sauce parallelt med hovedingrediensen, så alt er klar til servering uden stress.

Her på Online-opskrift.dk er Tofu scramble med grønt – Vegetar opskrift til 4 personer (25 min) samlet med ingrediensliste og fremgangsmåde, så du kan handle og gå i gang uden at gætte på mængder. Regn med omkring 25 minutter i alt fra start til servering. Opskriften er tilpasset 4 portioner – skaler op eller ned efter behov. Gem siden, del den med dem du laver mad med, og brug søgningen hvis du vil finde lignende retter.

Flere opskrifter: Vegetar · Søg opskrifter

Lignende opskrifter

Flere opskrifter i samme kategori