Keto-venlige retter
Meget lav kulhydrat, høj fedt – til keto-diæt. Kød, fisk, æg, avocado og grønt.
Opskrifter der passer til keto: meget få kulhydrater og god mængde fedt. Alle retter her er uden sukker, ris og mel. Se også [Lavkulhydrat retter](/inspiration/lavkulhydrat-retter) og tag-siden [Keto-venlig](/opskrifter/tag/keto-venlig).
Vil du bruge disse opskrifter i din uge? Gå til Madplan eller se vores ugeplaner.
Stegt kyllingebryst med spinat og feta – Lavkulhydrat (40 min)
Stegt kyllingebryst med spinat og feta – Lavkulhydrat (40 min)
Stegt kyllingebryst med spinat og feta – lavkulhydrat kylling opskrift. Lav kulhydrat. 40 min
Laks i ovn med asparges og citron – Lavkulhydrat (28 min)
Laks i ovn med asparges og citron – Lavkulhydrat (28 min)
Laks i ovn med asparges og citron – lavkulhydrat laks opskrift. Lav kulhydrat. 28 min
Æggecups med avocado og bacon – Lavkulhydrat (35 min)
Æggecups med avocado og bacon – Lavkulhydrat (35 min)
Æggecups med avocado og bacon – lavkulhydrat æg bacon opskrift. Lav kulhydrat. 35 min
Baconwrapped kylling med ost – Lavkulhydrat (45 min)
Baconwrapped kylling med ost – Lavkulhydrat (45 min)
Baconwrapped kylling med ost – lavkulhydrat bacon kylling opskrift. Lav kulhydrat. 45 min
Grøn salat med æg og avocado – Lavkulhydrat (23 min)
Grøn salat med æg og avocado – Lavkulhydrat (23 min)
Grøn salat med æg og avocado – lavkulhydrat æg avocado salat opskrift. Lav kulhydrat. 23 min
Laks ceviche med avocado – Lavkulhydrat (25 min)
Laks ceviche med avocado – Lavkulhydrat (25 min)
Laks ceviche med avocado – lavkulhydrat ceviche opskrift. Lav kulhydrat. 25 min
Ægge muffins med spinat og ost – Lavkulhydrat (40 min)
Ægge muffins med spinat og ost – Lavkulhydrat (40 min)
Ægge muffins med spinat og ost – lavkulhydrat ægge muffins opskrift. Lav kulhydrat. 40 min
Avocado fyldt med æg og bacon – Lavkulhydrat (30 min)
Avocado fyldt med æg og bacon – Lavkulhydrat (30 min)
Avocado fyldt med æg og bacon – lavkulhydrat avocado æg opskrift. Lav kulhydrat. 30 min
Kyllingewrap i salatblade – Lavkulhydrat (20 min)
Kyllingewrap i salatblade – Lavkulhydrat (20 min)
Kyllingewrap i salatblade – lavkulhydrat wrap salat opskrift. Lav kulhydrat. 20 min
Laks i ovn med dild og citron – Nem fisk opskrift
Laks i ovn med dild og citron – Nem fisk opskrift
Opskrift på laks i ovn med dild og citron. Saftig og nem hovedret på 30 minutter. Perfekt til hverdag og gæster. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk
Caesar salat med kylling – Klassisk opskrift
Caesar salat med kylling – Klassisk opskrift
Caesar salat med sprød salat, parmesan og caesar dressing. Tilføj grilled kylling for en mætende hovedret. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk
Torsk med kartofler og citron – Nem fisk opskrift
Torsk med kartofler og citron – Nem fisk opskrift
Torsk i ovn med kartofler og citron. Nem og sund fiskeret på 35 minutter. Perfekt til hverdag. Trin for trin guide med ingredienser og tilberedningstid. Find flere opskrifter og madinspiration på Online-opskrift.dk