Sund opskrifter
Opskrifter med fokus på sunde råvarer og balance: grøntsager, fisk, kylling, bælgfrugter og fuldkorn. Perfekt til hverdagen og dem der vil spise mere varieret og let.
Viser 24 af 2026 opskrifter.
Coleslaw med creme fraiche – Opskrift til 3 personer (15 min)
Coleslaw med creme fraiche – Opskrift til 3 personer (15 min)
I denne opskrift på Coleslaw med creme fraiche – Opskrift til 3 personer (15 min) bruger du omkring 15 minutter. Nok til 3 personer – følg trinene for et godt resultat
Rejer i hvidløg og chili – Opskrift til 3 personer (23 min)
Rejer i hvidløg og chili – Opskrift til 3 personer (23 min)
Rejer i hvidløg og chili – Opskrift til 3 personer (23 min) tager cirka 23 minutter og giver 3 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Aubergine parmesan – Opskrift til 3 personer (70 min)
Aubergine parmesan – Opskrift til 3 personer (70 min)
Aubergine parmesan – Opskrift til 3 personer (70 min) – en ret der tager 70 min og giver 3 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Græsk salat med feta og oliven – Opskrift til 3 personer (15 min)
Græsk salat med feta og oliven – Opskrift til 3 personer (15 min)
Opskrift på Græsk salat med feta og oliven – Opskrift til 3 personer (15 min): cirka 15 minutter og 3 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Gravad laks med dild og sennep – Opskrift til 3 personer (20 min)
Gravad laks med dild og sennep – Opskrift til 3 personer (20 min)
Opskrift på Gravad laks med dild og sennep – Opskrift til 3 personer (20 min): cirka 20 minutter og 3 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Laks i ovn med dild og citron – Opskrift til 3 personer (37 min)
Laks i ovn med dild og citron – Opskrift til 3 personer (37 min)
Laks i ovn med dild og citron – Opskrift til 3 personer (37 min) tager cirka 37 minutter og giver 3 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Caesar salat med kylling og parmesan – Opskrift til 3 personer (37 min)
Caesar salat med kylling og parmesan – Opskrift til 3 personer (37 min)
Caesar salat med kylling og parmesan – Opskrift til 3 personer (37 min) er nem at lave: 37 min i alt og nok til 3 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Falafel med tahini og pitabrød – Opskrift til 3 personer (37 min)
Falafel med tahini og pitabrød – Opskrift til 3 personer (37 min)
Falafel med tahini og pitabrød – Opskrift til 3 personer (37 min) tager cirka 37 minutter og giver 3 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Risotto med parmesan og hvidvin – Opskrift til 3 personer (38 min)
Risotto med parmesan og hvidvin – Opskrift til 3 personer (38 min)
Opskrift på Risotto med parmesan og hvidvin – Opskrift til 3 personer (38 min): cirka 38 minutter og 3 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Torsk i ovn med kartofler og dild – Opskrift til 3 personer (45 min)
Torsk i ovn med kartofler og dild – Opskrift til 3 personer (45 min)
Opskrift på Torsk i ovn med kartofler og dild – Opskrift til 3 personer (45 min): cirka 45 minutter og 3 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Linsedal med spidskommen – Opskrift til 4 personer (50 min)
Linsedal med spidskommen – Opskrift til 4 personer (50 min)
Opskrift på Linsedal med spidskommen – Opskrift til 4 personer (50 min): cirka 50 minutter og 4 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Coleslaw med creme fraiche – Opskrift til 4 personer (15 min)
Coleslaw med creme fraiche – Opskrift til 4 personer (15 min)
Coleslaw med creme fraiche – Opskrift til 4 personer (15 min) – en ret der tager 15 min og giver 4 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Rejer i hvidløg og chili – Opskrift til 4 personer (23 min)
Rejer i hvidløg og chili – Opskrift til 4 personer (23 min)
Opskrift på Rejer i hvidløg og chili – Opskrift til 4 personer (23 min): cirka 23 minutter og 4 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Aubergine parmesan – Opskrift til 4 personer (70 min)
Aubergine parmesan – Opskrift til 4 personer (70 min)
Aubergine parmesan – Opskrift til 4 personer (70 min) tager cirka 70 minutter og giver 4 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Græsk salat med feta og oliven – Opskrift til 4 personer (15 min)
Græsk salat med feta og oliven – Opskrift til 4 personer (15 min)
I denne opskrift på Græsk salat med feta og oliven – Opskrift til 4 personer (15 min) bruger du omkring 15 minutter. Nok til 4 personer – følg trinene for et godt resultat
Gravad laks med dild og sennep – Opskrift til 4 personer (20 min)
Gravad laks med dild og sennep – Opskrift til 4 personer (20 min)
Opskrift på Gravad laks med dild og sennep – Opskrift til 4 personer (20 min): cirka 20 minutter og 4 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Laks i ovn med dild og citron – Opskrift til 4 personer (37 min)
Laks i ovn med dild og citron – Opskrift til 4 personer (37 min)
Laks i ovn med dild og citron – Opskrift til 4 personer (37 min) tager cirka 37 minutter og giver 4 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Caesar salat med kylling og parmesan – Opskrift til 4 personer (37 min)
Caesar salat med kylling og parmesan – Opskrift til 4 personer (37 min)
Caesar salat med kylling og parmesan – Opskrift til 4 personer (37 min) er nem at lave: 37 min i alt og nok til 4 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Falafel med tahini og pitabrød – Opskrift til 4 personer (37 min)
Falafel med tahini og pitabrød – Opskrift til 4 personer (37 min)
Falafel med tahini og pitabrød – Opskrift til 4 personer (37 min) tager cirka 37 minutter og giver 4 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Risotto med parmesan og hvidvin – Opskrift til 4 personer (38 min)
Risotto med parmesan og hvidvin – Opskrift til 4 personer (38 min)
Opskrift på Risotto med parmesan og hvidvin – Opskrift til 4 personer (38 min): cirka 38 minutter og 4 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Torsk i ovn med kartofler og dild – Opskrift til 4 personer (45 min)
Torsk i ovn med kartofler og dild – Opskrift til 4 personer (45 min)
Opskrift på Torsk i ovn med kartofler og dild – Opskrift til 4 personer (45 min): cirka 45 minutter og 4 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Quinoa salat med feta og agurk – Opskrift til 4 personer (35 min)
Quinoa salat med feta og agurk – Opskrift til 4 personer (35 min)
Quinoa salat med feta og agurk – Opskrift til 4 personer (35 min) tager cirka 35 minutter og giver 4 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Laks teriyaki med ris – Opskrift til 4 personer (33 min)
Laks teriyaki med ris – Opskrift til 4 personer (33 min)
Laks teriyaki med ris – Opskrift til 4 personer (33 min) – en ret der tager 33 min og giver 4 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Grøntsagsgryde med kikærter – Opskrift til 4 personer (45 min)
Grøntsagsgryde med kikærter – Opskrift til 4 personer (45 min)
I denne opskrift på Grøntsagsgryde med kikærter – Opskrift til 4 personer (45 min) bruger du omkring 45 minutter. Nok til 4 personer – følg trinene for et godt resultat