Sund opskrifter
Opskrifter med fokus på sunde råvarer og balance: grøntsager, fisk, kylling, bælgfrugter og fuldkorn. Perfekt til hverdagen og dem der vil spise mere varieret og let.
Viser 24 af 2026 opskrifter.
Rødbedesalat med æble og valnød – Opskrift til 4 personer (20 min)
Rødbedesalat med æble og valnød – Opskrift til 4 personer (20 min)
Rødbedesalat med æble og valnød – Opskrift til 4 personer (20 min) er nem at lave: 20 min i alt og nok til 4 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Fiskefrikadeller med remoulade – Opskrift til 4 personer (45 min)
Fiskefrikadeller med remoulade – Opskrift til 4 personer (45 min)
Fiskefrikadeller med remoulade – Opskrift til 4 personer (45 min) – en ret der tager 45 min og giver 4 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Gravad laks med dild og sennep – Opskrift til 5 personer (20 min)
Gravad laks med dild og sennep – Opskrift til 5 personer (20 min)
Gravad laks med dild og sennep – Opskrift til 5 personer (20 min) er nem at lave: 20 min i alt og nok til 5 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Laks i ovn med dild og citron – Opskrift til 5 personer (37 min)
Laks i ovn med dild og citron – Opskrift til 5 personer (37 min)
Laks i ovn med dild og citron – Opskrift til 5 personer (37 min) er nem at lave: 37 min i alt og nok til 5 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Caesar salat med kylling og parmesan – Opskrift til 5 personer (37 min)
Caesar salat med kylling og parmesan – Opskrift til 5 personer (37 min)
Caesar salat med kylling og parmesan – Opskrift til 5 personer (37 min) tager cirka 37 minutter og giver 5 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Falafel med tahini og pitabrød – Opskrift til 5 personer (37 min)
Falafel med tahini og pitabrød – Opskrift til 5 personer (37 min)
Falafel med tahini og pitabrød – Opskrift til 5 personer (37 min) er nem at lave: 37 min i alt og nok til 5 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Risotto med parmesan og hvidvin – Opskrift til 5 personer (38 min)
Risotto med parmesan og hvidvin – Opskrift til 5 personer (38 min)
Risotto med parmesan og hvidvin – Opskrift til 5 personer (38 min) – en ret der tager 38 min og giver 5 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Torsk i ovn med kartofler og dild – Opskrift til 5 personer (45 min)
Torsk i ovn med kartofler og dild – Opskrift til 5 personer (45 min)
Torsk i ovn med kartofler og dild – Opskrift til 5 personer (45 min) – en ret der tager 45 min og giver 5 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Quinoa salat med feta og agurk – Opskrift til 5 personer (35 min)
Quinoa salat med feta og agurk – Opskrift til 5 personer (35 min)
I denne opskrift på Quinoa salat med feta og agurk – Opskrift til 5 personer (35 min) bruger du omkring 35 minutter. Nok til 5 personer – følg trinene for et godt resultat
Laks teriyaki med ris – Opskrift til 5 personer (33 min)
Laks teriyaki med ris – Opskrift til 5 personer (33 min)
I denne opskrift på Laks teriyaki med ris – Opskrift til 5 personer (33 min) bruger du omkring 33 minutter. Nok til 5 personer – følg trinene for et godt resultat
Grøntsagsgryde med kikærter – Opskrift til 5 personer (45 min)
Grøntsagsgryde med kikærter – Opskrift til 5 personer (45 min)
Grøntsagsgryde med kikærter – Opskrift til 5 personer (45 min) – en ret der tager 45 min og giver 5 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Rødbedesalat med æble og valnød – Opskrift til 5 personer (20 min)
Rødbedesalat med æble og valnød – Opskrift til 5 personer (20 min)
Rødbedesalat med æble og valnød – Opskrift til 5 personer (20 min) tager cirka 20 minutter og giver 5 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Fiskefrikadeller med remoulade – Opskrift til 5 personer (45 min)
Fiskefrikadeller med remoulade – Opskrift til 5 personer (45 min)
Opskrift på Fiskefrikadeller med remoulade – Opskrift til 5 personer (45 min): cirka 45 minutter og 5 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Linsedal med spidskommen – Opskrift til 5 personer (50 min)
Linsedal med spidskommen – Opskrift til 5 personer (50 min)
Linsedal med spidskommen – Opskrift til 5 personer (50 min) – en ret der tager 50 min og giver 5 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Coleslaw med creme fraiche – Opskrift til 5 personer (15 min)
Coleslaw med creme fraiche – Opskrift til 5 personer (15 min)
Opskrift på Coleslaw med creme fraiche – Opskrift til 5 personer (15 min): cirka 15 minutter og 5 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Rejer i hvidløg og chili – Opskrift til 5 personer (23 min)
Rejer i hvidløg og chili – Opskrift til 5 personer (23 min)
Rejer i hvidløg og chili – Opskrift til 5 personer (23 min) – en ret der tager 23 min og giver 5 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Aubergine parmesan – Opskrift til 5 personer (70 min)
Aubergine parmesan – Opskrift til 5 personer (70 min)
Aubergine parmesan – Opskrift til 5 personer (70 min) er nem at lave: 70 min i alt og nok til 5 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Græsk salat med feta og oliven – Opskrift til 5 personer (15 min)
Græsk salat med feta og oliven – Opskrift til 5 personer (15 min)
Græsk salat med feta og oliven – Opskrift til 5 personer (15 min) – en ret der tager 15 min og giver 5 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Quinoa salat med feta og agurk – Opskrift til 6 personer (35 min)
Quinoa salat med feta og agurk – Opskrift til 6 personer (35 min)
I denne opskrift på Quinoa salat med feta og agurk – Opskrift til 6 personer (35 min) bruger du omkring 35 minutter. Nok til 6 personer – følg trinene for et godt resultat
Laks teriyaki med ris – Opskrift til 6 personer (33 min)
Laks teriyaki med ris – Opskrift til 6 personer (33 min)
I denne opskrift på Laks teriyaki med ris – Opskrift til 6 personer (33 min) bruger du omkring 33 minutter. Nok til 6 personer – følg trinene for et godt resultat
Grøntsagsgryde med kikærter – Opskrift til 6 personer (45 min)
Grøntsagsgryde med kikærter – Opskrift til 6 personer (45 min)
Grøntsagsgryde med kikærter – Opskrift til 6 personer (45 min) – en ret der tager 45 min og giver 6 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Rødbedesalat med æble og valnød – Opskrift til 6 personer (20 min)
Rødbedesalat med æble og valnød – Opskrift til 6 personer (20 min)
Rødbedesalat med æble og valnød – Opskrift til 6 personer (20 min) tager cirka 20 minutter og giver 6 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Fiskefrikadeller med remoulade – Opskrift til 6 personer (45 min)
Fiskefrikadeller med remoulade – Opskrift til 6 personer (45 min)
Opskrift på Fiskefrikadeller med remoulade – Opskrift til 6 personer (45 min): cirka 45 minutter og 6 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Linsedal med spidskommen – Opskrift til 6 personer (50 min)
Linsedal med spidskommen – Opskrift til 6 personer (50 min)
Linsedal med spidskommen – Opskrift til 6 personer (50 min) – en ret der tager 50 min og giver 6 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser