Sund opskrifter
Opskrifter med fokus på sunde råvarer og balance: grøntsager, fisk, kylling, bælgfrugter og fuldkorn. Perfekt til hverdagen og dem der vil spise mere varieret og let.
Viser 24 af 2026 opskrifter.
Torsk med kartofler og brun sovs – variant 2
Torsk med kartofler og brun sovs – variant 2
Opskrift på Torsk med kartofler og brun sovs – variant 2: cirka 41 minutter og 4 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Rødspætte i panade – variant 2
Rødspætte i panade – variant 2
Opskrift på Rødspætte i panade – variant 2: cirka 42 minutter og 4 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Sejfilet i ovn – variant 2
Sejfilet i ovn – variant 2
I denne opskrift på Sejfilet i ovn – variant 2 bruger du omkring 43 minutter. Nok til 4 personer – følg trinene for et godt resultat
Fiskefrikadeller – variant 2
Fiskefrikadeller – variant 2
Fiskefrikadeller – variant 2 er nem at lave: 44 min i alt og nok til 4 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Laks teriyaki – variant 2
Laks teriyaki – variant 2
Laks teriyaki – variant 2 er nem at lave: 45 min i alt og nok til 4 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Fiskegryde med kokos – variant 2
Fiskegryde med kokos – variant 2
Fiskegryde med kokos – variant 2 tager cirka 47 minutter og giver 4 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Rødspætte meunière – variant 2
Rødspætte meunière – variant 2
Rødspætte meunière – variant 2 tager cirka 48 minutter og giver 4 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Laks ceviche – variant 2
Laks ceviche – variant 2
Laks ceviche – variant 2 – en ret der tager 49 min og giver 4 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Torsk med asparges – variant 2
Torsk med asparges – variant 2
I denne opskrift på Torsk med asparges – variant 2 bruger du omkring 30 minutter. Nok til 4 personer – følg trinene for et godt resultat
Fiskesuppe – variant 2
Fiskesuppe – variant 2
Opskrift på Fiskesuppe – variant 2: cirka 31 minutter og 4 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Stegt makrel – variant 2
Stegt makrel – variant 2
I denne opskrift på Stegt makrel – variant 2 bruger du omkring 33 minutter. Nok til 4 personer – følg trinene for et godt resultat
Torsk i folie – variant 2
Torsk i folie – variant 2
Torsk i folie – variant 2 tager cirka 34 minutter og giver 4 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Fiskeboller i suppe – variant 2
Fiskeboller i suppe – variant 2
Fiskeboller i suppe – variant 2 – en ret der tager 35 min og giver 4 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Laks med honning og soya – variant 2
Laks med honning og soya – variant 2
Opskrift på Laks med honning og soya – variant 2: cirka 36 minutter og 4 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Kogt torsk med æggeblomme – variant 2
Kogt torsk med æggeblomme – variant 2
Kogt torsk med æggeblomme – variant 2 – en ret der tager 37 min og giver 4 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Laks med grønne bønner – variant 2
Laks med grønne bønner – variant 2
Laks med grønne bønner – variant 2 – en ret der tager 39 min og giver 4 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Torsk med chorizo – variant 2
Torsk med chorizo – variant 2
Opskrift på Torsk med chorizo – variant 2: cirka 40 minutter og 4 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Fisk med kartoffelmos – variant 2
Fisk med kartoffelmos – variant 2
Fisk med kartoffelmos – variant 2 – en ret der tager 41 min og giver 4 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Laks tataki – variant 2
Laks tataki – variant 2
Laks tataki – variant 2 tager cirka 42 minutter og giver 4 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Hvid fisk i karry – variant 2
Hvid fisk i karry – variant 2
Hvid fisk i karry – variant 2 tager cirka 43 minutter og giver 4 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Laks med rejer – variant 2
Laks med rejer – variant 2
Laks med rejer – variant 2 – en ret der tager 45 min og giver 4 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Torsk med citron og kapers – variant 2
Torsk med citron og kapers – variant 2
I denne opskrift på Torsk med citron og kapers – variant 2 bruger du omkring 46 minutter. Nok til 4 personer – følg trinene for et godt resultat
Fiskegratin – variant 2
Fiskegratin – variant 2
Fiskegratin – variant 2 – en ret der tager 47 min og giver 4 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Laks i urter – variant 2
Laks i urter – variant 2
Opskrift på Laks i urter – variant 2: cirka 48 minutter og 4 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin