Sund opskrifter
Opskrifter med fokus på sunde råvarer og balance: grøntsager, fisk, kylling, bælgfrugter og fuldkorn. Perfekt til hverdagen og dem der vil spise mere varieret og let.
Viser 24 af 2026 opskrifter.
Chana masala – kikærter i indisk sauce – Vegetar opskrift til 6 personer (35 min)
Chana masala – kikærter i indisk sauce – Vegetar opskrift til 6 personer (35 min)
Chana masala – kikærter i indisk sauce – Vegetar opskrift til 6 personer (35 min) er nem at lave: 35 min i alt og nok til 6 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Vegetar taco med sorte bønner – Vegetar opskrift til 6 personer (35 min)
Vegetar taco med sorte bønner – Vegetar opskrift til 6 personer (35 min)
Opskrift på Vegetar taco med sorte bønner – Vegetar opskrift til 6 personer (35 min): cirka 35 minutter og 6 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Baked beans med tomater og urter – Vegetar opskrift til 6 personer (45 min)
Baked beans med tomater og urter – Vegetar opskrift til 6 personer (45 min)
Baked beans med tomater og urter – Vegetar opskrift til 6 personer (45 min) er nem at lave: 45 min i alt og nok til 6 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Cauliflower steak med tahin – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min)
Cauliflower steak med tahin – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min)
Cauliflower steak med tahin – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min) tager cirka 40 minutter og giver 6 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Vegetar wok med nudler og grønt – Vegetar opskrift til 6 personer (35 min)
Vegetar wok med nudler og grønt – Vegetar opskrift til 6 personer (35 min)
Vegetar wok med nudler og grønt – Vegetar opskrift til 6 personer (35 min) er nem at lave: 35 min i alt og nok til 6 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Dahl med røde linser og kokosmælk – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min)
Dahl med røde linser og kokosmælk – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min)
I denne opskrift på Dahl med røde linser og kokosmælk – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min) bruger du omkring 40 minutter. Nok til 6 personer – følg trinene for et godt resultat
Vegetar burger med bønner – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min)
Vegetar burger med bønner – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min)
Vegetar burger med bønner – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min) er nem at lave: 40 min i alt og nok til 6 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Ris med grøntsager og soya – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min)
Ris med grøntsager og soya – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min)
I denne opskrift på Ris med grøntsager og soya – Vegetar opskrift til 6 personer (40 min) bruger du omkring 40 minutter. Nok til 6 personer – følg trinene for et godt resultat
Spinat lasagne med ricotta – Vegetar opskrift til 6 personer (70 min)
Spinat lasagne med ricotta – Vegetar opskrift til 6 personer (70 min)
Opskrift på Spinat lasagne med ricotta – Vegetar opskrift til 6 personer (70 min): cirka 70 minutter og 6 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Vegetar chili sin carne – Vegetar opskrift til 6 personer (50 min)
Vegetar chili sin carne – Vegetar opskrift til 6 personer (50 min)
Opskrift på Vegetar chili sin carne – Vegetar opskrift til 6 personer (50 min): cirka 50 minutter og 6 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Tofu scramble med grønt – Vegetar opskrift til 6 personer (25 min)
Tofu scramble med grønt – Vegetar opskrift til 6 personer (25 min)
Tofu scramble med grønt – Vegetar opskrift til 6 personer (25 min) tager cirka 25 minutter og giver 6 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Middelhavs grøntsagsgryde – Vegetar opskrift til 6 personer (50 min)
Middelhavs grøntsagsgryde – Vegetar opskrift til 6 personer (50 min)
I denne opskrift på Middelhavs grøntsagsgryde – Vegetar opskrift til 6 personer (50 min) bruger du omkring 50 minutter. Nok til 6 personer – følg trinene for et godt resultat
Gambas al ajillo – rejer i hvidløg – gambas al ajillo spanien (2 pers., 18 min)
Gambas al ajillo – rejer i hvidløg – gambas al ajillo spanien (2 pers., 18 min)
Gambas al ajillo – rejer i hvidløg – gambas al ajillo spanien (2 pers., 18 min) – en ret der tager 18 min og giver 2 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Pisto manchego – spansk grøntsagsgryde – pisto spanien (4 pers., 50 min)
Pisto manchego – spansk grøntsagsgryde – pisto spanien (4 pers., 50 min)
Opskrift på Pisto manchego – spansk grøntsagsgryde – pisto spanien (4 pers., 50 min): cirka 50 minutter og 4 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Risotto alla milanese – risotto milanese safran (4 pers., 40 min)
Risotto alla milanese – risotto milanese safran (4 pers., 40 min)
Opskrift på Risotto alla milanese – risotto milanese safran (4 pers., 40 min): cirka 40 minutter og 4 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Risotto med porcini svampe – risotto porcini italiensk (6 pers., 45 min)
Risotto med porcini svampe – risotto porcini italiensk (6 pers., 45 min)
Risotto med porcini svampe – risotto porcini italiensk (6 pers., 45 min) tager cirka 45 minutter og giver 6 portioner. Perfekt til hverdagen eller gæster
Prebranac – baked beans serbisk stil – prebranac bønner serbien (4 pers., 105 min)
Prebranac – baked beans serbisk stil – prebranac bønner serbien (4 pers., 105 min)
I denne opskrift på Prebranac – baked beans serbisk stil – prebranac bønner serbien (4 pers., 105 min) bruger du omkring 105 minutter. Nok til 4 personer – følg trinene for et godt resultat
Spanakopita – spinat og feta i filodej – spanakopita græsk (4 pers., 60 min)
Spanakopita – spinat og feta i filodej – spanakopita græsk (4 pers., 60 min)
I denne opskrift på Spanakopita – spinat og feta i filodej – spanakopita græsk (4 pers., 60 min) bruger du omkring 60 minutter. Nok til 4 personer – følg trinene for et godt resultat
Græsk salat med feta – græsk salat opskrift (6 pers., 15 min)
Græsk salat med feta – græsk salat opskrift (6 pers., 15 min)
Græsk salat med feta – græsk salat opskrift (6 pers., 15 min) er nem at lave: 15 min i alt og nok til 6 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Dolmades – fyldte vinstokke blade – dolmades grækenland (2 pers., 90 min)
Dolmades – fyldte vinstokke blade – dolmades grækenland (2 pers., 90 min)
Dolmades – fyldte vinstokke blade – dolmades grækenland (2 pers., 90 min) – en ret der tager 90 min og giver 2 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser
Spanakopita – spinat og feta i filodej – spanakopita græsk (6 pers., 60 min)
Spanakopita – spinat og feta i filodej – spanakopita græsk (6 pers., 60 min)
I denne opskrift på Spanakopita – spinat og feta i filodej – spanakopita græsk (6 pers., 60 min) bruger du omkring 60 minutter. Nok til 6 personer – følg trinene for et godt resultat
Græsk salat med feta – græsk salat opskrift (2 pers., 15 min)
Græsk salat med feta – græsk salat opskrift (2 pers., 15 min)
Græsk salat med feta – græsk salat opskrift (2 pers., 15 min) er nem at lave: 15 min i alt og nok til 2 personer. Se ingredienser og trin nedenfor
Dolmades – fyldte vinstokke blade – dolmades grækenland (4 pers., 90 min)
Dolmades – fyldte vinstokke blade – dolmades grækenland (4 pers., 90 min)
Opskrift på Dolmades – fyldte vinstokke blade – dolmades grækenland (4 pers., 90 min): cirka 90 minutter og 4 portioner. Konkrete ingredienser og trin for trin
Spanakopita – spinat og feta i filodej – spanakopita græsk (2 pers., 60 min)
Spanakopita – spinat og feta i filodej – spanakopita græsk (2 pers., 60 min)
Spanakopita – spinat og feta i filodej – spanakopita græsk (2 pers., 60 min) – en ret der tager 60 min og giver 2 portioner. Nem at lave med de angivne ingredienser